줄넘기다이어트2주

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작성자로스터리 조회 11회 작성일 2020-09-27 20:21:04 댓글 0

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[다이어트vlog] 일주일 식단 줄넘기 다이어트 브이로그

#줄넘기브이로그 #일주일다이어트 #급다이어트

일주일간 다이어트
4kg감량이면 성공이죠?

인스타 - ye_099
예짱튜브 [예뻐지는TV] : 줄넘기 다이어트 관련 질문은
Q&A 영상을 참고해주세요 :)
봄비 : 줄넘기 한번도 안쉬고 40분 하는건가요?? 근데 몸무게 60kg 빼야하는데 거구의 몸으로 줄넘기를 할 수 있을까. 고민이네요
김수 : 손 앞뒤로 움직이는게 잼나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
루피군침이 싹도는 : 뭐야..... 고등학생인줄 알았는데 뇌절온다...... 진짜 동안이시네요 ㅜㅜ
김세린 : 대충 하루에 줄넘기 몇개씩 했어요?
박은희 : 한발씩 어케뛰지여ㅜ
배희진 : 날씬한데??!
김나은 : 하루 줄넘기 몇 개 정도 하시는 거예요?
김서진 : 진짜 멋진 사람인거 같아요
박예린 : 그럼 보통 하루에 줄넘기를 몇개씩 하는거죵??

줄넘기 다이어트 2달차 10kg 감량 성공! 2주에 5kg 감량하기!

안녕하세요 코코보리에요~

오늘은 다이어트 2달차 후기를 가져왔어요

재미있게 봐주세요~
나두깅 : 스포츠브라하고 하면 가슴안처질까요???? 하고해도 처질까봐걱정되네요ㅠㅜㄴ
오혜영 : 꼭식이조절해야할까용?
annsmoc ansbh Aeshe : 운동했으니깐 내귀요미 뱃살에게 상줘야듸~~
죠리뵤고 : 이번주 화요일부터 줄넘기 하루에 3000개에서 3400개를 뛰고 져녁 6시이후부터 아침 7시까지는 공복시간을 가지고있는데요 아직 몸무게가 그대로인데 제가 넘 큰걸 바라는건가요 ㅋㅋ 아직안빠져요..ㅠㅠ 개수를 더 늘여야 하는건지.....;;
쏘부다 : 저는 줄넘기 매일 천개씩 하는데 식단도 조절 하는데 왜 살이 안 빠지고 유지 될까요 ㅠㅠ
김소이 : 영상 잘봤습니다:) 실례지만지금은 몇키로까지 감량하셨나요?지금도 계속 늘려가면서 만번이상으로 하고계신건가요?
야마뚜브 : 저두 줄넘기하려구하는데요! 혹시 운동하실때 속옷은 어떻게하시나요? ㅠㅠ 스포츠브라가 일반 스포츠브랜드에서는 맞는게 없을걸같아서요 ㅠㅠ 혹시 쓰신다면 어디서구매하시는지도 알려주시면 감사하겠습니당 ㅎㅎ
thdus rla : 영상잘봤어요ㅎㅎ몇키로에서 몇키로까지 빠지셨나용??:)
빅맘 : 저 15살인데 키163에 몸무게69인데 줄넘기하루에500개씩할려고합니다!!오늘부터할거입니다!!
노예은 : 코코보리님 안녕하세용 ♡영상 잘 보았습니다♡
얼굴만 요로케 보고 있음 키가 아담하실 듯 한데 반전이네요^^
줄넘기 효과 좋으시져^^목표를 갖으시고 전진 하시는 모습이 아름다우세요
저는 초ㅣ근 헬스장에 걸려있는 줄넘기를 발견하곤 냅다 뛰어봤는데 진챠 가볍고 줄넘기가 넘나 재밌어 지더라구용^^
오펠이라는 줄넘기던데 헬스장 줄넘기 검색하니까 나오데요~?
손잡이 색상이 주황색인데 전 아주 맘에 들었어요!
가격도 2500원인가 했어용ㅎ 배송비도 없고
추천드릴게요♡♡♡
앞으로 더 건강하게 전진하시길 맘속으로 응원할게요♡
^.^저도 낼부턴 미세먼지 없을 거 같아 뛰어 보려구용♡

13일만에 20kg감량 보장하는 다이어트 방법이 있다??? 죽음의 다이어트!!!

안녕하세요 여러분 진완입니다.

이번에 소개시켜드릴 다이어트 방법은....휘성님이 해주셨던!!

13일 죽음의 다이어트입니다!

13일에 20kg을 감량하는 만큼 정말 많은 노력이 필요로하는 방법인데요.

너무 힘드실 것 같은 분들을 위해 제가 약간 수정한 방법도 같이 설명드렸으니,

참고하셔서 다이어트하시는 데 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다:)

#20kg감량 #단기다이어트 #다이어트
7 BTS : 저 요약 가능한가요?
그리고 제가 키151에 몸무게 63인데 얼마정도 빠질까요?
엔조 : 중3 171cm 몸무게 65인데 30분 줄넘기 운동장20바퀴 웨이트 스트레칭까지 한다면 10키로 10키로 감량이 가능할까요 또 복근운동은 무엇을 하면 좋을지 답변 부탁드립니다.
kujunseo0911 : 평균 운동장 한 바퀴가 몇 킬로미터죠?
다은 : 줄넘기 다리에 알 심하게 안배길까요 ..? ㅜㅜ 지금도 다리에 알인지.. 살인지 ... 모르겠지만 무다리에요 ㅜㅜ
X가스터 : 전 계단 1시간 꾸준히 걸을 랍니다
코로나 때문에
강동우 : 죽음의다이어트 그 운동장 넓이 기준이 어느정도 넓이 인가요?
세일러문마음으문 : 운동장 사십바퀴요!!?!?!????? ㅋㅋ...
진짜 진짜 진짜 샇빠짐 보장이네요...
풀이심심 : 저 진짜 오늘부터해서 13일 꼭 해올게요 진짜 제가 후기 꼭 알려드릴게여 맨날맨날 올게요
지금 키 160에 몸무게 70이에요 진짜 진짜로 빼야해요
9/24 69.8
9/25
9/26
9/27
9/28
9/29
9/30
10/1
10/2
10/2
10/4
10/5
10/6
Hash : 한달에 8,9kg감량정도가 적당한거 같네요
봉봉 : 9월23일 봉자 운동 시작입니다.

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#줄넘기다이어트2주

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